Yoga
für Erwachsene

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und entgegnet damit den Folgeerscheinungen von Stress.
Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainieren - die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Blutgefäße verbessern die Durchblutung.
Die Kräftigung der Rückenmuskulatur wiederum führt zur Verbesserung der Körperhaltung.
Atemübungen und Meditation leiten zu innerer Einkehr und positiver Lebenseinstellung.
Yoga öffnet das Herz, schenkt Lebensenergie, beschert Glück und Freude.