Wirbelsäulengymnastik
für Erwachsene

Ein Haltungs- und Verhaltensprogramm für den Rücken, mit dem Ziel vorzubeugen, bewusst zu machen und durch individuelles Training Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Lockerungsübungen für die Muskulatur und aktives Entspannungstraining werden mit Wohl­be­finden belohnt.
Darüber hinaus wird ein fundiertes Wissen zu persönlicher Gesundheit und Vorbeugung vermittelt.